Die Trager-Methode

Die Trager®-Methode​

über Trager®

Die Trager®-Methode (benannt nach Dr. Milton Trager) ist eine Körperbewusstseins-Methode, die
psychisches Wohlbefinden über den Zugang zum Körper fördert. Ein zentraler Aspekt dabei ist das
Spiel mit Spannung/Entspannung, Gewicht und Bewegung. Dadurch werden das Nervensystem, die
Muskulatur und die Faszien angesprochen und so ein harmonischer Bewusstseinszustand gefördert.

Trager®-Sitzung werden im Allgemeinen als sehr angenehm und wohltuend empfunden.

Nutzen von Trager®

zahlreiche Vorteile können bei regelmäßiger Behandlung betrachtet werden:

  • körperliche und psychische Entspannung
  • bessere Haltung
  • erhöhtes Körperbewusstsein
  • gesünderes Stress-Management
  • Linderung von Schmerzen
  • mehr Mobilität
  • Förderung von positiven Bewusstseinszuständen
  • angenehmes Körpergefühl
  • Pause vom Alltag